Mad

Mad

4 kopper te om dagen

Læge Jerk W. Langers anbefaling: 1 Elsker du kaffe og te, så bæl løs med god samvittighed. De varme drikke ...
Mad

Nye anbefalinger om alkohol

Kvinder bør kun drikke op til 7 genstande om ugen, og at mænd skal holde sig under 14 genstande om ...
Mad

Det skal du spise for at holde dig ung

9. Spis 1 spsk koldpresset, økologisk hørfrøolie hver dag Derfor: Hørfrøolie er den vegetalbilske olie som indeholder mest af den livsvigtige ...
Mad

Myte: Sukker feder ikke

Det burde egentlig også være ret indlysende, at sodavandens og vingummiens mange tomme kalorier må fede, og det er da ...
Mad

Inspiration til dagens menu

Morgen: 2 dl A38 med 35 gram mysli ovenpå + 2 stykker frisk frugt (200-250 gram) Formiddag: 100 gram agurk ...
Mad

Spis orange og lev længere

Forklaringen er alfacaroten, en antioxidant, der især findes i gule og orange frugter og grønsager. Den forebygger nemlig, at dit ...
Mad

Acai – det hotteste bær

Bærret er smækfyldt med antioxidanten antocyanin – der er mere end ti gange så meget antocyanin i acai-bær i forhold ...
Mad

Derfor skal du spise solbær

De er smukke og syrlige, og så er de fyldt med en masse gode sager, som din krop kun vil ...
Mad

5 grunde til at spise mere chokolade

Når lækkersulten sætter ind i de sene aftentimer, behøver det ikke at resultere i dårlig samvittighed. Hvis blot du vælger ...
Mad

5 tips til at vælge den sundeste juice

Sommeren er lige om hjørnet, og hvad er mere læskende end et iskoldt glas juice, når varmen rammer? Desværre er ...