Mad
Sunde fødevarer, du ikke skal spise FOR meget af
Selvom nogle ting er sunde, behøver du ikke overdrive dem. Se, hvilke fødevarer du skal være opmærksomme på. “Alt med ...
5 typer fastekure
Når man faster, vælger man frivilligt at lade være med at spise i en kortere eller længere periode. Det kan ...
4 kopper te om dagen
Læge Jerk W. Langers anbefaling: 1 Elsker du kaffe og te, så bæl løs med god samvittighed. De varme drikke ...
Nye anbefalinger om alkohol
Kvinder bør kun drikke op til 7 genstande om ugen, og at mænd skal holde sig under 14 genstande om ...
Det skal du spise for at holde dig ung
9. Spis 1 spsk koldpresset, økologisk hørfrøolie hver dag Derfor: Hørfrøolie er den vegetalbilske olie som indeholder mest af den livsvigtige ...
Myte: Sukker feder ikke
Det burde egentlig også være ret indlysende, at sodavandens og vingummiens mange tomme kalorier må fede, og det er da ...
Inspiration til dagens menu
Morgen: 2 dl A38 med 35 gram mysli ovenpå + 2 stykker frisk frugt (200-250 gram) Formiddag: 100 gram agurk ...
Spis orange og lev længere
Forklaringen er alfacaroten, en antioxidant, der især findes i gule og orange frugter og grønsager. Den forebygger nemlig, at dit ...
Acai – det hotteste bær
Bærret er smækfyldt med antioxidanten antocyanin – der er mere end ti gange så meget antocyanin i acai-bær i forhold ...
Derfor skal du spise solbær
De er smukke og syrlige, og så er de fyldt med en masse gode sager, som din krop kun vil ...